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 Mude como você se sente, mudando o modo como você pensa. Este é o subtítulo do livro escrito pelos psicólogos americanos Dennis Greenberger e Christine Padesky. “A mente vencendo o humor” é um manual de abordagem cognitiva escrito em linguagem bastante acessível, sobre como enfrentar os sintomas de diversos transtornos como depressão,  pânico, transtornos alimentares e abuso de substâncias ou como lidar com sentimentos que nos incomodam tais como raiva, vergonha e culpa.

O livro tem sido utilizado por diversos profissionais da área de saúde mental e por pessoas que estão ou não em tratamento. O manual traz questionários por meio dos quais o leitor pode identificar e acompanhar mudanças em seus sentimentos, além de ensinar estratégias para equilibrar o humor e questionar os pensamentos que contribuem para o desenvolvimento dos sintomas.

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