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Estudos desenvolvidos por pesquisadores da Universidade Charles Drew e apresentados este mês na reunião anual da Sociedade de Medicina do Comportamento, em Seattle (EUA), indicaram que a meditação pode ter efeitos benéficos em pacientes com depressão.

A pesquisa foi realizada com dois grupos de particpantes. O primeiro estudo envolveu 80 homens afro-americanos que foram acompanhados pelo período de um ano. O segundo estudo teve duração de 9 meses e incluiu 53 homens e mulheres residentes no Havaí.  Nos dois grupos, todos sujeitos tinham mais de 55 anos e  apresentavam características que os enquadravam em um grupo com risco aumentado para desenvolver doenças cardiovasculares. A escolha do grupo foi justificada pelo fato de a depressão ser um agravante para o desenvolvimento destas doenças em pessoas que já apresentam alguma predisposição.  

Os participantes que praticavam a meditação transcendental mostraram uma redução importante dos sintomas de depressão quando comparados com os sujeitos do grupo de controle.

Estes resultados apontam para a importância do investimento em técnicas alternativas ao uso de medicação psiquiátrica em pacientes com depressão ou outros transtornos de humor.

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